Kategoria: Styl życia

Przewodnik po zdrowym stylu życia: Podstawy

Prowadzenie zdrowego trybu życia jest ważne dla organizmu. Nie tylko obniża ryzyko chorób serca, udaru, cukrzycy i nadciśnienia, ale może także zmniejszyć ryzyko wystąpienia kilku różnych nowotworów. Aby uzyskać najbardziej skuteczny długoterminowy plan kontroli...

Jak prowadzić zdrowy styl życia i utrzymać wagę na właściwym poziomie

Nie jest łatwo utrzymać zdrową wagę, ale można to zrobić przy odrobinie wysiłku i poświęcenia. Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci schudnąć i pozostać na dobrej drodze: 1. Upewnij się, że Twoja dieta jest...

Co oznacza zdrowy styl życia

Czym jest zdrowy tryb życia? Zdrowy tryb życia jest z pewnością ważnym czynnikiem, dzięki któremu będziemy cieszyć się nie tylko zdrowiem naszego organizmu ale też kondycją. Każdy, kto postanowi prowadzić zdrowy tryb życia, z...

Zdrowy styl życia bez nałogów

Zdrowy styl życia, to głównie styl życia, który prowadzony jest bez nałogów. Jeżeli chcemy rzucić jakiś nałóg, na przykład palenie papierosów, czy nadużywanie alkoholu, powinniśmy się zastanowić nad tym, kto może nam w tym...

Rozstępy. Jak powstają? Jak się ich pozbyć?

Rozstępy są zanikami skóry przypominającymi pręgi po cięciu rózgą. Mają postać blizn, które na początku są czerwone, a następnie białoperłowe. Rozstępy posiadają wyraźną granicę i tworzą się stopniowo, tak jak blizna. Skóra w obrębie...

Paznokcie i ich pielęgnacja. Na co zwrócić uwagę?

Paznokcie są utworzone z twardej keratyny i rosną około 3 mm na miesiąc. Płytka paznokcia pokrywa łożysko, z którym jest zespolone. Przedstawiamy podstawowe kwestie związane z pielęgnacją paznokci. Paznokcie są wrażliwe na błędy popełniane...

Jakie wybrać buty do piłki nożnej? Rady dla rodzica.

Kupno odpowiednich butów do gry w piłkę nożną nie wynika tylko z chęci bycia lepszym graczem. Dobre korki mają za zadanie wyeliminowąć urazy stóp, które potrafią skutecznie pozbawić zawidnika przyjemności z gry. Korki piłkarskie...